Auf Empfehlung von Kai habe ich vor ein paar Tagen mit dem Discover your Powerzones Programm angefangen.
Heute war ein 30 Minuten Endurance Ride dran:
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Ich finde es echt cool, dass einem kein wirklicher Bereich beim Widerstand oder der Trittfrequenz "vorgeschrieben" wird.
Das Gefühl nach dem Ride ist schwer zu beschreiben. Allgemein bin ich nach meinen Rides mehr oder weniger kaputt. Ist ja klar: HIIT tut mehr weh als ein Low Impact Ride.
Nach diesem Powerzone Ride fühle ich mich jetzt meiner Meinung nach genau richtig.
Das "Kaputt zu Leistungs" Verhältnis passt perfekt.
Beim nochmal Drüberlesen klingt das alles ziemlich schräg, aber egal 
Auf jeden Fall danke für den Tipp Kai. Scheinbar ist an diesen Zonen echt was Wahres dran.