Wenn die Sessions großflächiger ausgerollt werden und aus der Beta rauskommen, können sie die Encores auch ganz einstellen. Hat ja praktisch dann keinen Benefit mehr, außer möglicherweise etwas größere Leaderboards.
Beiträge von dynAdZ
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Deshalb habe ich ja geschrieben, dass ich das entfernen bei gemixten Kursen noch verstehen würde, aber für Kurse mit nur einer Disziplin verstehe ich es nicht…
Das Problem hierfür ist, dass GymKit nur für Cardiogeräte funktioniert (Laufbänder, Fahrräder, Crosstrainer). Für andere Sportarten steht es aktuell noch nicht zur Verfügung.
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Also das Problem mit dem Sportart-Wechsel würde ich noch verstehen. Aber das ist kein Grund, es nicht für nicht gemixte Trainings geht…
Es ist doch gar nicht möglich, die Leistungswerte richtig zu messen, wenn die Watch eigentlich von einem Cyclingtraining ausgeht und man dann mittendrin (oder danach) auf Krafttraining wechselt. Dafür ist GymKit eben aktuell noch nicht ausgelegt. Aber kommt ja vielleicht irgendwann.
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Meine Frau und ich nutzen manchmal Yazio, um unseren Kalorienhaushalt oder unsere Ernährung (oder beides) besser verfolgen zu können. Man kann verschiedene Ernährungsweisen implementieren, erhält verschiedene Tipps und Rezepte und kann seinen Kcal-Intake gut verfolgen. Ab und an mache ich auch ein paar Wochen Intervallfasten, das eignet sich gut um ein bisschen zu entgiften. Als Apps empfehle ich hier Zero oder Fastic.
Ich kann auch folgenden Rechner empfehlen: https://www.calculator.net/calorie-calculator.html
Hier kann man ganz gut ermitteln, wieviele Kalorien man täglich zunehmen sollte um entweder zu- oder abzunehmen oder das Gewicht zu halten.
Ein ganz guter Tipp ist auch, einfach keine Süßigkeiten und Knabberzeug mehr einzukaufen und dass was noch im Haus ist einfach wegzuwerfen. Dann kommt man nicht auf "dumme Gedanken". Wenn man sich normal ernährt und Peloton täglich nutzt, kann man eigentlich fast nicht zu viele Kalorien zu sich nehmen. Wenn es eher der zeitliche Aspekt ist und ihr haut euch dauernd Junkfood rein weil ihr keine Zeit habt zu kochen, dann schau dir mal Huel an, das habe ich auch schon ein paar Monate fast ausschließlich konsumiert.
Da gibts viiiiele Ansätze. Wahrscheinlich müsst ihr selber rausfinden, was für euch funktioniert und was nicht. Wenn es zu viel Aufwand bedeutet, werdet ihr es wahrscheinlich nicht durchziehen. Ihr müsst etwas finden, was einfach für euch umsetzbar ist.
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Es wurde mittlerweile bestätigt dass sie sich mit Apple einig werden mussten, das Feature aus den Bootcamp-Klassen zu entfernen, da es hierfür eigentlich nicht gedacht ist. GymKit funktioniert aktuell nur an Cardiogeräten, das kommt nicht damit klar, dass man mitten im Training einen Wechsel der Sportart hat. Daher funktioniert es jetzt ausschließlich noch beim Cycling. Wir können nur hoffen, dass Apple hinsichtlich GymKit noch einige Verbesserungen implementiert, so dass noch mehr Trainingsgeräte und -methoden unterstützt werden.
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Ich finde Cooldown Rides auch essentiell wichtig. Die eine Minute Cooldown die sonst in den meisten Rides drangehängt wird reicht bei mir meistens bei weitem nicht um wieder in einen normalen Pulsbereich zu kommen.
Schmerzen in den Knien können übrigens auch von falsch eingestellten Cleats kommen, also ggf. das auch mal checken, falls es wieder auftritt.
Keep riding!
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Willkommen! Oh Gott die Verfügbarkeit der Klamotten ist echt ein Drama. Kaum was da und wenn, dann natürlich auch nie Größe "L". Kann man total vergessen.
Heute habe ich das Bike+ genau einen Monat und ich habe seitdem jeden (!) Tag trainiert, und ich bin immer noch hochmotiviert. Richtig cool.
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Heartbeatz ist nochmal ein ähnliches Produkt. Scheint beides gut zu funktionieren, würde mir aber hinsichtlich GymKit keine großen Sorgen machen. Gegenüber The Verge hat Peloton erneut bekräftigt, dass sie das Feature von den Bootcamp-Klassen entfernen mussten. Das Commitment scheint weiterhin vorhanden zu sein.
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Habe ich auch gelesen, halte ich aber für Gerüchte und Fehlinterpretation. Spannend wird, ob GymKit bei zukünftigen Geräten noch eine Rolle spielt bei Peloton. Dann wird sich zeigen, wie sie dazu stehen.
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Gibt wohl Probleme bei den ToS seitens Apple. Ich hoffe, GymKit wird jetzt nicht noch stärker zurückgefahren, da es schon einen erheblichen Mehrwert bringt. Siehe hier:
https://www.macrumors.com/2021/04/15/pel…gymkit-support/
https://www.theverge.com/2021/4/15/2238…ootcamp-support
https://connectthewatts.com/2021/04/14/pel…-watch-support/
Features entfernen die es bereits gibt hinterlässt einen nicht zu verachtenden Nachgeschmack meiner Meinung nach.
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Es gibt Collections und Programs (im Englischen Interface). Hier gibt es speziell für Anfänger mehrwöchige Kurse wie „Mastering the Basics“ oder auch „Getting started with Peloton cycling“ und noch einige andere.
Ansonsten kann man sich mit den Stacks einen Plan für den jeweiligen Tag bauen, z.B. 5min Warmup, 20min Low Impact, 5min Cooldown.
Nicht vergessen 1-2 Recoveries in der Woche einzubauen und auch regelmäßig zu stretchen (nach jedem Ride kurz). Viel Erfolg!
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Ah okay, du meinst also dass die Limitierung auf reine Spinning Kurse daher kommt, dass man bei der GymKit Integration ins bike nur eine fest definierte Sportart pro Gerät als Parameter übertragen kann, in diesem Fall „cycling indoor“.
Dann ist’s natürlich schlecht. Dann kann man nur hoffen, dass Apple im Rahmen des Fitness-Trends (auf den sie ja letztes Jahr aufgesprungen sind) das GymKit erweitern...
Korrekt. Meines Wissens wird GymKit aktuell generell nur von Laufbändern, Crosstrainern, Steppern und Fahrrädern unterstützt. Geräte für Krafttraining unterstützen GymKit überhaupt nicht, nur Cardiogeräte. Ich denke man muss abwarten, welches Potential Apple mit GymKit in der Zukunft sieht. Es sind seit 2017 zwar einige namhafte Hersteller dazugekommen, aber den riesigen Durchbruch sehe ich jetzt nicht. Bzw. vielleicht kommt dieser tatsächlich durch Peloton, da hier endlich mal ein Consumergerät dabei ist. Bisher konnte man sich natürlich von Technoline oder Nautilus ein Laufband für 15.000€ kaufen, dann hat man GymKit auch bekommen
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GymKit unterstützt nicht das parallele Pairing von mehreren Apple Watches mit einem Gerät, da kann Peloton auch nichts drehen. GymKit ist leider so rar anzutreffen bei jeglichem FItnessequipment, ich glaube erst mit dem Bike+ hat es seinen Weg in reine Consumergeräte gefunden, da wird bei Apple auch kein riesiger Drang vorhanden sein, hier viele Features einzubauen. Leider wurde GymKit auch nicht dafür entwickelt, mehrere verschiedene Sportarten in einem Gerät abzubilden. Man kann GymKit in Laufbänder, Ergometer usw. integrieren und dem User dann einen speziell für den jeweiligen Trainingstyp angepassten Mehrwert liefern. Mit fest definierte, bidirektionalen Werten die übertragen werden. Jedoch dürfte eine Limitierung auf eine bestimmte Trainingsart bestehen, denn Apple hatte bei der Entwicklung von GymKit bisher keine Geräte im Fokus, die ein Dutzend verschiedener Trainingsarten gleichzeitig ermöglichen.
GymKit steckt noch in seinen Kinderschuhen und man findet es nur in einer handvoll Geräte. Man kann natürlich so ein Feedback bei Peloton und Apple einkippen, aber ich würde mir da keine gewaltigen Hoffnungen machen.
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Moin und willkommen!
Ich habe mittlerweile einen 30-Tage-Streak und bin immer noch extrem motiviert, freue mich schon morgens auf meine abendliche Session. Wundert mich selber aber hey, es macht einfach riesen Spaß.
Hier mal meine üblichen Tipps: Interface vom Fahrrad auf Englisch stellen, so dass die Collections auftauchen. Hier gibt es einige Serien für Anfänger, z.B. Mastering the Basics, Getting Started with Peloton Cycling etc. Hier kann man sich wochenweise entlang hangeln, sehr hilfreich für Anfänger.
Wenn du dann mal ein paar Wochen dabei bist und du ein gewisses Fitnesslevel etabliert hast, kannst du dich sicherlich mal an die Power Zone Rides heranwagen. Hier gibt der Trainer statt fixer Werte einen Leistungsbereich an, in dem man bleiben muss. Um deine Funktionsleistungsschwelle für diese Rides zu ermitteln, musst du den FTP Test Ride absolvieren. Aber ehrlich gesagt würde ich erst einmal ein paar Wochen das Basis-Programm durchlaufen (geht 6 Wochen lang). Und auch nicht vergessen, 1-2x die Woche ein Recovery einzubauen. Ergebnisse werden in der Erholung erzielt, das ist mindestens so wichtig wie das Training selbst. Es gibt auch spezielle Recovery Rides oder man kann natürlich auf Stretching, Meditation oder sonstige Trainings ausweichen, welche keine stark erhöhte Herzfrequenz hervorrufen.
Bzgl. deiner Frage mit der Apple Watch: Wenn du das Bike+ hast kannst du dieses via GymKit direkt mit der Watch verbinden, die Watch übermittelt dann gewisse Daten wie Herzfrequenz, Kalorienverbrauch etc. an das Bike+. Beim normalen Bike ist das nicht möglich, hier dann am besten mit einem Pulsgurt arbeiten, damit das Bike die Werte bekommt.
Ansonsten steht hier im Forum auch schon so mancher sehr nützlicher Hinweis, viel Spaß beim Stöbern!
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Prinzipiell ist es ein bisschen besser, die Englischen und nicht die Deutschen Services zu verwenden. Also App am iPhone auf Englisch stellen, das Bike auf Englisch stellen (besonders wichtig, da sonst die Collections und Programs fehlen (gilt auch für die Mobile App)) und auch die Englische Website verwenden.
Man kann allgemein davon ausgehen, dass manche Features bei Peloton im Original besser funktionieren, so möglicherweise auch die entsprechende Funktion zum Kündigen der Digitalsubscription.
Dann würde ich als nächstes einen Desktopbrowser ohne oder mit deaktiviertem Adblocker verwenden und ein Incognito-Fenster aufmachen, damit ein Cachingproblem ausgeschlossen werden kann. Dann die Englische Pelotonseite aufsuchen (members.onepeloton.com), einloggen und versuchen die Subscription zu kündingen.
Wenn Peloton intelligent ist, sollten sie die Subscription eigentlich automatisch kündigen, wenn eine Bike-Subscription mit dem Account geteilt wird. Also es kann auch sein, dass die Subscription nicht verlängert wird. Aber im Zweifelsfall würde ich mal den beschriebenen Weg versuchen.
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Wow also ich hatte seit gestern auch das Problem eines ständigen Klapperns beim Treten, ist auch ständig lauter geworden. Dann habe ich mal analysiert und festgestellt, dass bei den Cleats fast alle Schrauben mehr oder weniger lose waren. Habe die wieder angezogen und jetzt ist alles wieder gut. Funfact: in diesem Zuge habe ich auch gesehen, dass das Bike eine Anleitung hat. Kann man bei Peloton runterladen, aber dabei war die nicht. Da steht auch u.A. drin dass man die Cleats und Pedale alle paar Tage anziehen soll.
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Ich habe bis jetzt hauptsächlich die Rides aus dem "Getting Started"-Programm gemacht, die waren schonmal echt gut um reinzukommen. Hauptsächlich Beginner und Low Impact. Daneben hatte ich noch andere Rides. Ich habe nach zwei Wochen "Übermotivation" auch begonnen, Rest Days bzw. Active Rest Days einzubauen. Habe gemerkt dass wenn man 14 Tage jeden Tag Vollgas gibt, irgendwann die Luft raus ist und die Beine nicht mehr mitmachen.
Da das Anfängerprogramm jetzt auch Kurse mit reinmischt, die für mich nicht interessant sind (Yoga z.B.), breche ich jetzt ein bisschen mehr nach links und rechts aus und mache einfach die Rides auf die ich am jeweiligen Tag Lust habe. Pro Woche gibt es dann noch einen Low Impact Ride und einen Recovery Ride oder auch einfach mal ein Full Body Stretch. Ich merke dann schon, dass ich am Tag nach der Pause deutlich leistungsfähiger bin.
Ich baue eigentlich immer auch noch einen 5min Cooldown Ride ein, weil mir die Cooldowns der Rides meistens zu kurz sind, da habe ich am Ende immer noch einen Puls von 140 aufwärts.
Gestern gab es einen 90s Pop Ride, ein großer Spaß: https://members.onepeloton.com/classes/cyclin…5b687f820f1d021
Ansonsten finde ich auch die Rides aus der Jess King Experience-Serie genial, da geht bei mir richtig viel wenn die Musik passt.
Sehr gut war auch dieser Rock Ride von vor ein paar Tagen (obwohl das eigentlich nicht primär mein Genre ist, der Beat hat gepasst):
Happy Riding!
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Du meinst dann im englischen web-Interface die Registerkarte "Collections", richtig?
Richtig
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Ich arbeite immer gerne mit den Stacks, aber über den aktuellen Tag im Voraus planen geht damit nicht wirklich. Meistens baue ich mir einen Stack aus 5min Warmup, 20min Cycling und 5-10min Cooldown, das hat sich für mich bewährt. An manchen Tagen brauche ich auch ein längeres Warmup, dann reduziere ich beim Cooldown.
Zum Thema Wochentrainings kann ich nur nochmal den Tipp dalassen, sowohl das Interface am Bike als auch die Apps für iOS/Android auf Englisch umzustellen, genau wie das Webinterface (members.onepeloton.com, nicht .de). Dann bekommt man die Programme angezeigt, welche einen bei langfristigen Zielen besser unterstützen.
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So bald beginnt meine Woche zwei und bisher waren jeden Tag ein oder mehrere Rides drin. Ich habe auch mal einen Live Ride gemacht, aber das war eher so das mittelgute Erlebnis für mich. Erstens haben mir die Target Metrics und Auto Follow gefehlt und zweitens war der Soundmix nicht so gut, die Musik war im Vergleich zur Sprache zu laut, so dass ich einige Anweisungen nicht verstanden habe.
Da ich mit dem Anfängerprogramm für diese Woche durch bin, wird es bei mir zum Freitag mal wieder ein EDM-Ride, die sind richtig krass
