Welche Gewichte bei Hanteln für Strength

Ich habe mir verstellbare Hanteln gekauft.

Dann liegen nicht so viele daheim herum.

Gewicht geht dann von 2,5 bis 12,5kg zum einstellen. Gibts aber auch eine Nummer größer bis 25kg.

https://amzn.to/3PchWnZ

Grüße

Also ich hab zwei Strenght Kurse von Cliff getestet. Sind nicht so meins... hab allerdings auch nur die 2 Pfund Hanteln.

Mache aber jeden zweiten Tag den Upper Body Kurs von Hannah Corbin mit Widerstandsbändern. Das gefällt mir richtig gut.

Die verstellbaren Hanteln hab ich auch schonmal gesehen, taugen die was ?

Bodyweight Strength oder Upper Body Strength sind sehr gut. Ersteres geht gut an die Substanz. Muss auch mal wieder Krafttrainings machen, nur Beine eines ein Tour de France Fahrer bringens auch nicht

Ich empfehle aber 2 verschiedene Handelsets zu kaufen, da man sonst zu viel Zeit beim Wechseln der Gewichte vergeudet.

Zitat von expjr

Wieviel Kilo haben deine 2 Hantelsets ? 5 und 7 , oder mehr ?

Ich meinte generell 2 x 2 Hanteln, damit man die vorweg entsprechend bestücken kann. 1 Set mit 5kg pro Hantel, das zweite Set mit 10 kg pro Hantel.

Meiner Meinung nach ist es besser, man kauft sich ein Gusseisen Hantelset mit bis zu 25kg und eine separate Hantelstange dazu. Damit ist man flexibler.. oder die geilen Peloton Hanteln, die aktuell vergriffen sind.

Die verstellbaren Hanteln sind super, werde ich mir auch zulegen.

Zitat von Plumbum04

Ich habe mir verstellbare Hanteln gekauft.

Dann liegen nicht so viele daheim herum.

Gewicht geht dann von 2,5 bis 12,5kg zum einstellen. Gibts aber auch eine Nummer größer bis 25kg.

https://amzn.to/3PchWnZ

Grüße

Wie zufrieden bist du mit den Hanteln mittlerweile? Hab mir solche mal von einem bekannteren Hersteller angeschaut und die kosten das Doppelte ^^" da wären diese natürlich super interessant

Ich hänge mich jetzt einfach hier mal mit rein.

Bei der Beschreibung mancher Kurse ist bei der Ausrüstung von leichten, mittelschweren, und schweren Hanteln die Rede!

Gibt es Anhaltspunkte, wie schwer die jeweils sein sollen?

Im Intro der Kurse werden die Hantelgewichte (von/bis) besprochen, aber es ist jedem selbst überlassen wie er die Stufen leicht bis schwer empfindet.