Welchen Ride habt Ihr heute gemacht?

Zitat von Uscht

Mittlerweile macht das Bike aber leider bei jedem Ride diese klackenden Geräusche beim Treten. Das mindert die Freude schon ein wenig.

Muss ich wohl mal den Support einschalten.

Ich schrieb das eben in einem anderen Thread. Ich hatte das Knacksen bei hohem Widerstand auch, schickte Video davon an den Support und bekam den ganzen Rahmen ausgetauscht. Jetzt ist alles ok.

Übrigens, ich bin auch ein Morgenmuffel und finde erst nachmittags zur Bestform.

Karl

Auf Empfehlung von Kai habe ich vor ein paar Tagen mit dem Discover your Powerzones Programm angefangen.

Heute war ein 30 Minuten Endurance Ride dran:

Ich finde es echt cool, dass einem kein wirklicher Bereich beim Widerstand oder der Trittfrequenz "vorgeschrieben" wird.

Das Gefühl nach dem Ride ist schwer zu beschreiben. Allgemein bin ich nach meinen Rides mehr oder weniger kaputt. Ist ja klar: HIIT tut mehr weh als ein Low Impact Ride.

Nach diesem Powerzone Ride fühle ich mich jetzt meiner Meinung nach genau richtig.

Das "Kaputt zu Leistungs" Verhältnis passt perfekt.

Beim nochmal Drüberlesen klingt das alles ziemlich schräg, aber egal

Auf jeden Fall danke für den Tipp Kai. Scheinbar ist an diesen Zonen echt was Wahres dran.

Den FTP Test hab ich am Freitag gemacht.

Ziemlich fies muss ich sagen. Nach dem Ride ging wirklich gar nichts mehr.

Bin echt gespannt wie die Folgekurse so werden

Ich bin heute um 14:35 live am Start für meinen Birthday Ride - 20min EDM Ride mit Emma Lovewell. Schaut doch vorbei wenn ihr Zeit und Lust habt

Leider kann ich erst ab dem späten Nachmittag aufs Bike.

Trotzdem wünsch ich dir alles Gute und nen guten Ride/Tag .

Danke für die Glückwünsche, war ein cooler Ride!

Junge Uscht , kannst du einen Low Impact Ride bitte ernst nehmen? Du hast aus Low Impact einfach mal Ultra Impact gemacht Bin leider am Ende nicht mehr hinterhergekommen.

Aber danke dass du mich noch beim Cooldown besucht hast

Sorry

Ist ein bisschen eskaliert als ich dich gesehen habe.

Der Ride war jetzt tatsächlich nur knapp 30kj hinter meinem FTP Test

Leute zu sehen die man aus dem Forum kennt heizt mich immer richtig an

Jederzeit gern wieder

Heute konnte ich mich mal wieder etwas früher aufraffen und ein wenig Zeit freischaufeln.

Habe die erste Woche meines Power Zone Programms mit einem 30 Min Endurance Ride abgeschlossen:

Hat mich nochmal in meiner Ansicht bestätigt, dass diese Zonen echt etwas aussagen.

Bin gespannt wie die nächste Woche wird. Rein vom Gefühl her kann ich jetzt schon mehr leisten als zu Beginn des Programms.

Damit das hier nicht zu meinem persönlichen Trainingstagebuch mutiert, mache ich morgen erstmal nen Tag Pause.

Ist nach dem heutigen 45min EDM Ride auch bitter nötig:

Langsam werden die Beine dann doch immer mehr zu Pudding

Morgen gibt's dann statt nem Ride ein bisschen Kraft und vielleicht ne Meditation im Anschluss.

Da war ich heute auch dabei.

Bin richtig fertig 😀

Zitat von Uscht

Damit das hier nicht zu meinem persönlichen Trainingstagebuch mutiert, mache ich morgen erstmal nen Tag Pause.

Ist nach dem heutigen 45min EDM Ride auch bitter nötig:

Langsam werden die Beine dann doch immer mehr zu Pudding

Morgen gibt's dann statt nem Ride ein bisschen Kraft und vielleicht ne Meditation im Anschluss.

Na da werde ich morgen auch mal den Ride machen.. Mal schauen ob wir den Uscht "schlagen" können ;). Apropos Pause... alle 2 tage reicht vollkommen und du merkst eine bessere Leistungssteigerung, als wenn du jeden Tag trainierst! Gute Entscheidung.

Hui, da hab ich ja was losgetreten

Aber freut mich wenn andere durch meine Rides motiviert werden

Ist euch bei den Mayla Rides schonmal aufgefallen, dass MarkCC immer auf dem ersten Platz ist?

Bei dem 45 Min Ride hat er meine ich ~1100kj rausgehauen

Mich kann man ja leicht zu nem Rennen motivieren aber an den Kerl komm ich nicht ran

Zitat von Uscht

Hui, da hab ich ja was losgetreten

Aber freut mich wenn andere durch meine Rides motiviert werden

Ist euch bei den Mayla Rides schonmal aufgefallen, dass MarkCC immer auf dem ersten Platz ist?

Bei dem 45 Min Ride hat er meine ich ~1100kj rausgehauen

Mich kann man ja leicht zu nem Rennen motivieren aber an den Kerl komm ich nicht ran

Um ehrlich zu sein zweifele ich solche Werte an. Klar gibt es immer Leute die besser sind als man selbst, aber gerade solch extrem hohen Werte lassen mich stutzig werden..ebenso PelotonGermany der nach einem 15 Minuten Ride schon 350kj auf der Uhr hat. Für mich riecht das Manipulation....

Btw. Habe gerade den Mayla EDM Ride von gestern gemacht und mit Platz 11 beendet. Ist wirklich hart in die Top 10 zu kommen bzw. die Top Ten Position zu halten.